Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

tinh soup bí ngô công thức nước mận cac mon canh ngon mua he ChÃ Æ ngon gấu cach nau canh mang nau suon vịt nau mang kiểm soát cơn đói nhật ký uống mía tom chien hanh nhan làm sốt me xôi trái cây xốt dừa tươi Trang trí món ăn giá Rieng cach lam kho quet ngon ga lan bot chien gion cách làm hamburger Tự làm hamburger ngon khoai lang lắc sữa chua dầm mít Khương Hôm nay Phương nấu nguyên nhân diện tích kem chanh mat lanh phở xào trang trí nhà cửa ngừng ăn rau ca bung Rượu nếp cẩm món ngon cho bé Canh dua cách làm sữa tươi chiên Món ăn cho be khung ảnh làm chả cốm thịt thịt lợn ram mật chiên tôm cach kho ga ngon dấu chè chén giảm nhận thức pate gan gÃƒÆ trái cây dầm thịt gà nướng sa tế bổ sung dinh dưỡng Thập thanh long sinh tố cach lam banh hoi nem nuong miến ngan mon um dua ngon kem chuoi ngon vải ép Phan bánh gấc cach lam banh dau hu chè bột báng nộm rau củ súp xào dưa cải Việt Nam nom bo kho tự làm tôm khô Tự làm tôm khô vừa Ẩm thực Hàn Quốc bánh mỳ chảo huong dan cam hoa Kim Chi ca loc cha bong quả dứa Dau mam tom mẹo hay ech kho món ăn thêm nấu xôi gấc cai cá chiên hình trái tim ông Obama dùng nước uống nào Ä n lam sinh to quẠcac mon an viêt XГґi ốc móng tay xào đe đẹp mắt quần jeans Che khoai mon thit heo quay kho canh mướp rau đay nấu cáy công thức thịt dê nấu khoai sọ sấu muối cu cải muoi súp đuôi bò kỹ năng mon ngon cuoi tuan Ảo Cách làm trả mực chiên bánh tôm kimchi thom ngon soup cá hồi bánh cupcake made by me nấu canh rau ngót giò viên salad gà hình dưa hấu trung quoc sô cô la dâu tây nấu mẻ chua bắt Tiệc oc xao Mẹo vặt tẩy cách làm trứng hấp trân châu lật miến ăn há cảo sinh tố dưa vàng canh chua cÃƒÆ ảnh dễ thương Cach lam khoai lang ngao duong huong dan nâu ăn